首页

画廊简介

画廊藏品

国画作品

书法作品

油画作品

代理画家

联系方式

/

作品征购

 

 

 

感谢广大书画爱好者对本站的浏览,希望各位朋友能给我们提出宝贵的意见和建议,如果您想留言请您发
E-mail:jyzhl@163.com
同时希望画廊的朋友与我们链接

愿您在艺术的海洋中尽情遨游,收获一份好心情的同时也能找到您所喜欢的艺术作品。

本站最新改版,新品众多,请您慢慢欣赏。
真品+真诚,愿能成为您的朋友

近期又将推出新品,期待您再次来访。

 

 

杭州画家盛天晔作品专集

杭州画家张捷作品

国画名家关玉良人物作品集

朱新建国画
作品

 

 

电话:13621665668
      52896708
联系人:邹军
地址:上海市陕西北路1438号621室(财富时代大厦)

 

 

总是胡思乱想明明知不对却无法避免这是为什么呢

2019-12-14 14:44:59

这种情况,心理学上称为强迫性思维,隶属强迫症的一种。强迫症在现在社会是非常普遍的心理行为,大多数人表现在强迫性行为上,比如不停的洗手,不断的检察门锁等,而强迫性思维的变现则是楼主现在所描述的这样,止不住的胡思乱想,明知道是不对的,还是控制不住,导致自己越来越焦虑,痛苦,不知道如何应对。曾经我也为这样的无止境的胡思乱想,折磨的身心疲倦,但看了一些相关书籍后,可以很好的解决这恼人的强迫症状。从科学上解释这种症状,问题主要出在大脑的眶额皮层内分泌了一种大量的化学元素,具体叫什么不记得了。反正这种成分导致了你神经亢奋,容易对人对事物产生各种联想,在脑袋里形成各种声音。如果对楼主的脑袋照一张脑部的热量图的话,在眶额皮层区域肯定是大红大红的一片。其实每个人或多或少的会胡思乱想,只是楼主你对它赋予了过多的精力,注意力完全集中在自己脑袋里形成的声音里去了,你越关注这个声音,它反而越强烈。其实往往大家都会或多或少会这样,但往往人们太在意它。而楼主你的问题就是,你在持续的关注它,这个能量越积越多,胡思乱想越来越严重。其实当这种胡思乱想的声音出现在楼主的脑力时,你要做的很简单,不去管它,集中注意力在自己手头上的事情上,而不是关注这个声音。我现在也依然会胡思乱想,但我可以意识到这是很正常的行为,就不去管它,只是专心的做自己该做的事情。从灵修的方面解释这种行为,即是楼主的觉知能力不强,容易受物质世界的影响,这是痛苦的来源。建议楼主平时生活中,应该时刻觉察关注自己的呼吸,感受自己的身体。而不是一味的跟着脑袋里的声音走。在平时生活中,可以有意识的去感受皮肤与水的感受,感受自己的呼吸,感受自己脚与地面接触的感觉,培养自己的觉知能力。能胡思乱想的声音一旦出现,马上可以意识到这个声音是没有意义的,迅速的把注意力放在当下的事情中去。从佛文化的角度分析,可以说是楼主太执着,执着于感观世界的幻想,造就了痛苦。现在我常常还是会胡思乱想,但我可以很清楚的意识到这些都不是我的。建议楼主去看《脑锁——如何摆脱强迫症》《新世界》《当下的力量》《遇见未知的自己》,这些都可以更好的解释楼主现在遭遇的困惑。希望我的回答可以给你带来帮助!祝楼主每天健康快乐!

上一篇:钱松嵒翰墨中的时期景象从何而来?
下一篇:2016秋拍总成交265亿元市场回暖迹象分明

 

首页

画廊简介

画廊藏品

国画作品

书法作品

油画作品

代理画家

联系方式

/

作品征购

 

 

版权所有:上海聚缘斋拍卖有限公司版权所有
未经同意不得转载    网站地图

沪ICP备14054308号